Después de años entrenando, probando diferentes métodos y buscando sentirme fuerte sin lastimarme, encontré algo que realmente funcionó para mí: la hipertrofia.

Entrenar para ganar masa muscular no solo transformó mi cuerpo, sino también mi relación con el entrenamiento. Dejé de perseguir el cansancio y empecé a enfocarme en progresar, desarrollar fuerza y construir músculo de forma inteligente.

Eso es exactamente lo que ofrezco en Tu fuerza

Un programa de entrenamiento con pesas y máquinas, realizado en gimnasio, diseñado para ayudarte a ganar músculo, mejorar tu composición corporal y sentirte más fuerte, respetando tu cuerpo y disfrutando el proceso.

Porque para mí, este ha sido el camino más efectivo y sostenible.

Elegí tu opción

Autoguiada — USD 80

Un plan de gimnasio de 2 meses, armado para vos y tus objetivos.

• La primera semana te acompaño en el gimnasio: te enseño la rutina y a usar cada máquina.

• Después seguís sola, con tu plan claro: ejercicios, series, repeticiones y descansos.

• 8 semanas de progreso, enfocadas en fuerza y composición corporal.

Conmigo — USD 50 / hora

Horas extra, conmigo al lado.

• Para seguir con el plan que te armé, o con el de otra coach.

• Revisamos tu técnica y tus pesos, despejamos dudas y ajustamos lo que necesites.

Gimnasio

Cada una paga su membresía. Yo entreno en Bodhi y puedo acompañarte ahí. Si elegís otro gimnasio, cubrís mi day pass los días que voy.

¿Cómo funciona?

01 · Acordamos la forma de pago

Nos ponemos de acuerdo en cómo manejamos el pago antes de arrancar.

02 · Me pasás tus datos

Completás un formulario con tu información para que pueda armar tu rutina personalizada.

03 · Te presento tu plan

Nos juntamos, te presento tu plan, lo revisamos juntas y lo ajustamos hasta que te quede perfecto.

04 · Acompañamiento en tu gimnasio

La primera semana te acompaño en tu gimnasio preferido en Nosara para enseñarte la rutina y cada máquina. Mi ingreso al gym esos días corre por tu cuenta.

Si entrenás en el Community Gym del Bodhi Tree, no tiene costo extra: ese es mi gym. Entreno ahí cada mañana, así que podés consultarme dudas en vivo y chequeo tu técnica si coincidimos.

05 · Seguís por tu cuenta

Entrenás con tu plan durante 8 semanas y anotás tus pesos para ver tu progreso. Si querés más acompañamiento, sumás horas Conmigo cuando lo necesites.

06 · Renovación cada 2 meses

Cada dos meses tu cuerpo evoluciona, y tu plan también.

Tené paciencia con tu cuerpo: todos somos diferentes. Lo que sí es igual para todos: cuando le das lo que necesita, responde. Dale tiempo, dale amor, dale el proceso que se merece.

¿Lista para empezar? Escribime.